周游记

路线规划与行程安排

七日深度游路线概览

Day1-2：大理古城 → 环洱海骑行 → 双廊古镇
Day3-4：丽江束河古镇 → 玉龙雪山 → 蓝月谷
Day5-7：香格里拉 → 普达措国家公园 → 松赞林寺

建议选择大理作为首站，搭乘早班飞机抵达后直接

行程规划建议
春季云南昼夜温差较大，建议采用昆明-大理-丽江-香格里拉经典环线设计。首日抵达昆明长水国际机场后，可安排滇池海埂大坝观鸥，随后乘坐高铁2小时直达大理。洱海环湖建议预留完整48小时，重点体验双廊古镇临水民宿与喜洲油菜花田。

核心景点解析
崇圣寺三塔作为大理地标，最佳拍摄时段为日出后1小时，建议搭配苍山洗马潭索道同步游览。丽江古城维护费包含黑龙潭公园，清晨7点前入园可免票拍

行前准备与最佳时间
云南四季皆宜但春秋两季尤为推荐，3-5月可邂逅罗平油菜花海，9-11月适合拍摄腾冲银杏。建议携带防晒霜、冲锋衣、舒适徒步鞋，高原地区昼夜温差可达15℃。提前下载离线地图，部分山区信号较弱。

经典7日路线规划
Day1-3 文化体验段

丽江古城：清晨拍摄空巷石板路，夜游酒吧街
玉龙雪山：提前3天预约冰川公园索道票
白沙古镇：探访纳西

经典7日行程规划

Day1-2 大理风物志

洱海生态廊道骑行建议选择龙龛码头至才村路段
古城必体验项目：白族扎染工坊体验（推荐蓝续古法扎染）
隐藏玩法：每周日三月街赶集采购地道山货

丽江至香格里拉黄金路线

自驾注意事项

虎跳峡段公路雨季易落石需谨慎驾驶
沿途加油站分

黄金自驾路线规划
从丽江古城出发沿214国道向西北行进，首站抵达长江第一湾观景台，此处可拍摄金沙江壮丽拐弯全景。第二日驱车80公里抵达虎跳峡景区，建议选择中虎跳徒步线路，沿途设置多个安全观景平台。
第三段行程穿越海拔3300米的白马雪山垭口，冬季需备防滑链。终点设于梅里雪山雾浓顶观景台，该位置可同时观赏缅茨姆峰与卡瓦格博峰，日出时分拍摄成功率高达78%。

秘境景点深度解析

滇西北环线行程规划
从昆明出发的经典7日环线串联三大旅游胜地 首日沿杭瑞高速直达大理 建议在洱海生态廊道骑行感受苍山云影 次日乘缆车登顶洗马潭 海拔3920米的高山湖泊令人震撼 第三日沿新开通的丽大高速北上 3小时车程直达丽江大研古镇

必游景点深度解析
虎跳峡徒步线路分为上中下三段 中级难度段全程12公里 沿途可见玉龙雪山倒映金沙江的奇景 普达措国家公园建议安排全天游览 属都湖步行栈

经典七日游路线规划
首日抵达大理古城建议从南门文献楼开启旅程步行游览洋人街与人民路傍晚在洱海生态廊道骑行次日包车环洱海途经双廊古镇打卡网红玻璃球在挖色码头拍摄日落大片第三天乘坐景区直通车前往丽江大研古城夜宿束河古镇感受纳西族建筑魅力

秘境景点深度探索
丽江玉龙雪山冰川公园需提前三天预约门票蓝月谷游览避开正午强光时段香格里拉普达措国家公园推荐碧塔海徒步路线松赞林寺拍摄全