周游记

路线规划建议

成都出发 – 经都江堰进入汶川高速
四姑娘山段 – 巴郎山隧道至双桥沟景区
丹巴藏寨线 – 中路藏寨与甲居藏寨深度游
色达延伸段 – 佛学院与天葬文化体验

必去景点解析

稻城亚丁：三神山徒步路线详解
新都桥：摄影家走廊最佳取景时段

行程规划核心要点
滇西北环线是云南旅游的黄金路线，建议安排7-10天行程。经典路线组合包含大理洱海生态廊道骑行、丽江古城夜景探索、虎跳峡徒步以及香格里拉藏文化体验四大核心板块。

经典三日速览路线

首日：大理古城→崇圣寺三塔→环洱海自驾
次日：丽江大研古镇→玉龙雪山蓝月谷
第三日：松赞林寺→普达措国家公园

交通网络解析
外部交通建议直飞

行前必备清单
前往海拔2000-3300米的高原地区需准备：

防晒三件套：SPF50+防晒霜/墨镜/宽檐帽
抗高原反应药物：红景天胶囊（提前7天服用）
四季服装：薄羽绒服应对玉龙雪山，民族风披肩适合洱海拍照

七日黄金路线规划

Day1-2：大理古城→环洱海骑行（推荐龙龛码头至双廊段）
Day3-4：沙溪古镇→虎跳峡徒步（中段精

黄金自驾路线规划
经典川西环线建议从成都出发，沿G318国道向西行进。首日经雅安直达康定，全程约330公里，沿途可欣赏二郎山隧道的工程奇观。次日翻越海拔4298米的折多山时，建议清晨出发避开云雾，在观景台拍摄贡嘎雪山日照金山。

秘境景点深度解析

稻城亚丁景区：牛奶海徒步建议携带便携氧气瓶，海拔4700米处设有急救站
色达佛学院：每日限流2000人，需提前3天在文旅官

路线规划与行程亮点
从兰州出发沿G213国道向南行驶，这条经典自驾线路串联了甘南草原与川西高原的核心景观。推荐7天行程：

兰州-夏河：拉卜楞寺朝圣，体验藏传佛教文化
夏河-郎木寺：穿越桑科草原，拍摄湿地候鸟群
郎木寺-扎尕那：探访石城秘境，徒步仙女滩观景台
扎尕那-若尔盖：驰骋若尔盖花湖，观赏黑颈鹤栖息地
若尔盖-色达：

经典路线规划
成都至稻城亚丁的自驾环线是近年最受关注的高原自驾路线，全程约1200公里，建议安排7-10天行程。首日从成都出发经雅安抵达海螺沟，次日穿越折多山垭口到达摄影天堂新都桥。

核心路段详解

理塘至稻城段：海拔攀升至4700米，建议分两天行驶
稻城亚丁游览：五色海与牛奶海需徒步5小时
返程路线：可选择丹巴藏寨

黄金七日行程规划
滇西北环线串联苍山洱海与雪域高原，建议安排7天行程完成深度体验。首日抵达大理后建议入住双廊古镇民宿，次日清晨沿环海东路骑行，途经小普陀观候鸟翔集，下午探访喜洲白族民居。

核心景点分布图

大理段：崇圣寺三塔、寂照庵、周城扎染工坊
丽江段：玉龙雪山蓝月谷、白沙壁画、束河茶马古道
香格里拉段：普达措属都湖、松赞林寺转经道、纳帕海观鸟台

行程概览
本条线路全程约680公里，串联大理古城、丽江束河古镇和香格里拉普达措国家公园三大核心景区。建议选择昆明长水国际机场作为出入门户，租用越野车实现全程自驾，途经214国道与香丽高速，体验从海拔2000米到3300米的垂直景观带变化。

路线亮点解析

第一站 大理人文巡礼
首日建议入住洱海生态廊道沿线民宿，次日清晨骑行15公里海西路段。重点探访崇圣寺三塔文化区

经典环线行程规划
全程2800公里的青海甘肃大环线串联20余个精华景点，建议安排8-10天行程。从西宁出发沿G227国道向西北行进，首日可抵达海拔3200米的青海湖景区，建议选择黑马河乡观日出住宿点。

核心路段行程安排

D1 西宁-青海湖（152KM）
D2 茶卡盐湖-德令哈（300KM）
D3 翡翠湖-大柴旦（2